LCHF

Efter ett längre uppehåll startar jag skriva igen. 
Tanken är mest att skriva av mig under min tid jag äter LCHF och ja ha detta som en "dagbok" om mat m.m.
 
Jag är inne på min tredje vecka med LCHF kost och efter ca 1,5 vecka hade vågen gått ned på -3 kg.
Nu 1 vecka senare står den fortfarande still.. besvikelsen är stor men ja fortsätter äta rätt och hoppas den ger med sig snart.. Kan misstänka att varför det står helt still beror på att min "Dåliga veckan" började igår och jag känner mig skitsvälld..
Idag har jag ätit:
Frukost: 2 stekta ägg med några skivor tomat till.
Lunch: Ett kycklinglår.
Middag: Räksallad  som vi åt ute så fick peta bort dem grönsakerna man inte ska äta. men i övrigt var den supergod.
Kvällsfika: 1 kokt ägg.
samt ett par koppar kaffe =) 
Känns skillnad direkt en dag jag ätit lite fett att jag håller mig mindre mätt och att jag lätt blir sugen på kvällen.
 
Men jag mår så oerhört mycket bättre i kroppen sen jag började med denhär kosten och jag saknar inte kolhydraterna.
Men en oerhört rolig sak hände på stan för några dagar sedan. jag bestämde mig för och köpa ett par nya byxor. Förnedring i vanlig ordning alltså. Men jag kunde köpa en stl mindre en vad jag hade innan. så ja fick lätt och ledig på mig en 46 istället för en 48 och mina andra byxor har börjat sitta lösare en vad dom gjort innan så de händer saker. även fast det inte blivit mer en 3 kg på vågen :D Men det känndes så jäkla peppande. Tänk när jag kan ta fram mina gamla byxor.
 
Men måste komma på någon bra hemma träning men vet inte riktigt vad jag vill hålla på med...
Börja springa är det flera som förslagit men gud jag känner mig som en springande flodhäst som är höggravid.. så något som inte omgivningen ser skulle passa mig bra..
 
 
 
 
 

God morgon

Min jättesovmorgon vart till 06.54 när jag vaknade av Iris som morrade åt Isak och Isak som skällde/Gnällde och ville ha ett ben.. Ja är det inte barnen är det hundarna. Klev upp koka kaffe och satt mig och pluggade till barnen vaknade 07.45 båda 2 =)
Så God morgon Fredag :D

Vägning och Vin :D

Ställde mig på vågen igår och den visade -1 kg :D Det firar vi med att imorgon (fredag) gå på klassfest och dricka vin :D Ska bli sååå kul och grilla och så skulle tydligen det vara dildo party med. Hm vet inte riktigt vad jag tycker om just sånt men man ska uppleva mycket eller hur hehe :P

Sov Barn!

Sitter uppe och väntar på att lilla bråkFian Elsa ska somna om och jag ska få gå i säng.
Hon ligger i sitt egna rum i sängen men hör hur hon ligger och pratar och skruvar på sig konstant.
Och hon har en inbyggs sensor den lilla flickan så går jag isäng då kommer hon tappa nappen och börja gråta men om ja sitter uppe då är hon så nöjd så..
Var hur länge sedan som helst vi höl på såhär så ska igentligen inte klaga. Men är verkligen super trött och så får ja inte sova :/
 
En annan som hade svårt och komma till ro ikväll var Liam som även han låg och skruva sig och kunde inte somna.
Undra vilken massiv sovmorgon jag kommer få imorgon då ;)
Om..... det inte var så jag att måste ställa alarm för och ringa tandläkaren 07.00 och avboka min tid kl 8.00 helst tappat dag och tid och ja missat och ordnat barnvakt för tandläkarbesök så får åka dit någon dag när jag inte får med mig båda barnen.. Mamman som har mest tandläkar skräk av hela familjen :S
 
Bjuder på en av dom mer seriösa familjebilderna vi har på oss från innan Elsas dop (kortet är taget av Linda)

TRÄDGÅRDS PLANER

var ute på em och planerade trädgården... Vill starta och ordna inför sommaren...NU!!!
Men första steget nu i vår blir att stängsla in hela baksidan. vilket behövs med en lite buse som Isak som gärna försöker smyga över till grannarna. Han kommer tillbaka men det är värst när Iris är med ute då kan dom båda tappa öronen helt och bara vägra komma på inkallning. Konstigt Iris har alltid varit super duktig på det men tillsammas är dom hopplösa men var för sig kommer dom som skott :/ Hundar alltså ett kapitel för sig själv....
 
Efter att vi stägslat in häcken så ska vi sätta staket på sidorna och en portal på ena sidan med en grind imellan. samt att vi ska sätta upp spaljeér på sidan av huset och så får vi se om den andra verandan blir byggd i sommar eller om det får vänta.. skulle vara skönt och ha den och en stor grill bänk sköna fotöljer och sitta i.  Sen ska vi annlägga land runt den nya verandan och längtar efter det med och få välja ut vilka blommor vi vill ha och få riktigtordning på gården..Längtar :D
 
 

Hund Träning

Var ute på en skön källs promenad med båda hundarna ikväll.
Är så fruktansvärt sköna kvällar ute nu och inte så man behöver frysa...
Så roligt men och träna med Isak, vi tränar för fullt att gå fint i kopplet ( Alltså början till  fot även om jag inte är senhård att han ska kunna fokusera tiden men korsta stunder och att han går på rätt plats några steg i alla fall)
 
Vi var på första omgångenvalpkurs i söndags jag och Isak. Såå roligt det var :D 
Och kan inte annat en bli stolt över min lill kille. Det känns att han kommer bli bra. 
Men träning och lite (mycket) tålamod kommer han bli lika fin hund som sin mamma.
Fin är han redan men ja han är så tacksam och träna och duktig på att ha kontakt och fokus med en hela tiden <3
Det värmer bra i mamma hjärtat då<3
Min lilla överlevare den enda i kullen som överlevde födseln.. Är så glad och lycklig över att jag fått enu en så fin hund att älska!
 
Idag var jag och Iris iväg även på en egen långpromenad med Nette som sällskap =)
Vi gick lite längre då i ca 1 timme. Så roligt och ha ensamtid med Iris med och att hon får gå lös och lukta i lugn och ro utan en Isak som sliter henne i öronen och bråkar:P
Isak <3
Tycker det här är nyss.Iris och Isak i valplådan <3
 
 

=)

Bara så underbart att våren är här:D
Att snön äntligen börjar smälta bort och att man kan leka utomhus.
Sitta i sandlådan och göra konstverk eller bara gå en härlig promenad utan att behöva frysa.
UNDERBART :D

Min Resa

jag har ingen bra vecka med vikten där här veckan den känner jag på mig.
Antagligen kommer jag stå till eller med tur ha 0,5 kg vikt skillnad. Har "Dåliga" veckan och känner mig sväld och ur form helt, även fast jag varje dag försöker röra mig och hålla igång så vill jag helst lägga mig i soffan men en ruta choklad och se tv. Men det är bara att bita ihop.
Det värsta kan jag tycka är rädslan att misslyckas. att inte klara uppsatta mål. 
Jag är verkligen drottningen av att försöka banta genom åren. 
Jag kan nog inte räkna hur många gånger jag kommit igång. sagt till allt och alla att jag bantar och kännt mig så himla präktig för att sedan få skämas och misslyckas.
 
Det var inte såhär jag trodde jag skulle se ut året jag skulle fylla 25. Förnekelsen över hur man ser ut är stor och jag har länge gått ned skygglappar och vikten har smygit sig på i omgångar genom åren.
Rädslan över att en en gång visa att nä jag har ingen karaktär.Man känner sig så värdelös..
Som om man inte var lika mycket värd och det vet jag att jag är. jag vet att jag är underbar på mitt egna sätt men endå så kommer såna här känslor gärna när jag tänker runt vikten.
Och jag vill verkligen klara det denhär gången.. Värkligen på riktigt och jag har haft skygglapparna alldeles för länge. 
 
Men det är lättare att vara bekväm och ha skyggglappar än att ta språnget och sattsa.
När man sattsar lägger man även alla kort på bordet och misslyckas man så vet även alla det.
 
men jag ska verkligen fixa det.. '
jag ska se ut som jag själv drömmer om.
Men det är tungt vissa dagar och man önskade verkligen att det genom ett ögonblick var borta allt och inte som sanningen att det nog kommer ta minst ett halv år att få bort dom oönskade kilorna som släppat med mig allt för länge.
 
Och jag blir verkligen stolt över mig själv varenda gång jag släpar mig runt byn eller sitter påträningscykel och överlever..
Jag ska bara fixa det här och jag är säker på att det ska gå.
Jag har bara glömt bort lite vart mitt jävlar i namma har varit men det är påväg tillbaka och för varje dag så växer kännslan av att detta fixar jag!
 
Lite natt ord smög sig på såhär en lördagsnatt.
Nästa gång blir det nog ett mer positivt inlägg om vikten och inte en massa dravel men det är skönt och bara ventilera ut allt ibalnd.'
//Emma ( Som cyklade 5 km på träningscykeln och gjorde 15 sutupps och 10 armhävningar ikväll samt gick 2,5 km förut idag)
 
 

Liam och Mammas mys eftermiddag!

Igår bestämde jag mig att jag och Liam skulle ha riktigt mysig kvalitetstid bara han och jag medans Elsa sov.
Först så Var vi ute och gungade,lekta i sanlådan, gick runt och kollade på blommorna som kommit upp i rabatten och lekte med hundarna.
Sen gick vi in och ordnade med trolldeg som vi sen satt med i 1 timme och lekte med.. Sjukt roligt var den och jag hade glömt bort hur roligt det verkligen var. Efter att vi ordnat en hel form men figrurer som  2 pingviner 2 ormar, 1 pizza en ros, en toa skylt till Tony och en bajskorv så gräddade vi dom i unen och själv så la vi oss i min och Tonys säng och kollade på Liams favorit film Pirater :D dock så somnade Liam och Isak utmattade i sängen efter bara 20 min in i filmen söt nog brevid varandra med.
Var så mysig em och han och jag fick verkligen umgås bara vi utan bråk eller skik och bara mysa <3
Blir så varm i hjärtat över vår stora fina pojk som nyss var så liten och nu är vår stora dukiga Liam<3


Vikten

Kunde inte heller hålla mig igår så ställde mig på vågen och
den visade 1,5 kg viktminskning sedan i måndags:D

Vår Helg

Varit lite dålig med och skriva sedan i torsdag.
Men här kommer en liten snabb uppdatering.
I fredags så städade jag och barnen på fm och på em kom Emma med sina barn och lekte med oss.
Eller jag och Emma skulle skriva arbete till skolan med som vi tur nog han.
När dom farit hem så grillade vi och sedan for vi en sväng till mina föräldrar och drack kaffe och lämnade Liam som skulle sova där.
Fredagkväll tillbringade jag med att sitta i timmtal och kolla på min granne som klippte sina hundar inför uställning.
Sedan prövade hon även och klippa bus Isak som inte alls tyckte  det varen bra idé men som vart klippt i  runt ansikte efter lite om och men =)
 
Lördagen spenderade vi hemma. åt mys frukost och gick ett varv runt byn och han se en film medans Elsa sov i vagnen och Liam kom hem. 
Väldigt lugn lördag och även då grillade vi tillmiddag.  mums!
Sedan när Elsa somnade gick jag ett till varv runt byn och sedan en extra sväng med hundarna.
Dock började det snöa en massa när jag gick i slutet tråkigtnog :/
Liam på buspalatset 
Elsa på buspalatset
Elsa i bollhavet.
En bild från när jag och Iris var ute på långpromenad i torsdagskväll
Isak efter att han blivit klippt =)

Varför Därför

Mamma varför då? Varför. Varför Varför. Varfördå?
Liams absoluta favoritord. Det han använder i tid och otid för allt och inget.
Och oftast har man bara svar men ibland vill jag bara svara därför men vet att följdsvaret blir varför?
 
Gud det har varit påsk och det var inget första april skämt när jag ställde mig på vågen och jag  hade gått upp 0,5
kg. Hade inte gjort något om någon hoppas fram och skrikit april april jag har plussat på 10 kg extra på vågen.
Men nej det var den rena skära sanningen. Panik..
Resluterade i att jag fick en kickstart i att äta nyttig frukost och gå 1 varv runt byn i alla fall.
Dags och börja skärpa sig.Men visa saker är så svår och offra som den goda kvällsfika mackan m.m. 
 
Satt  mig på träningscykeln idag som står nere i gillerstugan menans Elsa sov. Fick sällskap av Liam som kom med uppmuntrande tillrop som Varför är du svettig mamma? Mamma varför cyklar du så sakta. Mamma varför måste du cykla. Mamma varför Får jag inte pröva cykla nu (precis lagomt till jag skulle ta den sista jobbiga halv km kvar innan jag var klar)  Och avslutningsvis Mamma varför måste du ducha?.
Det är rart med barn hehe.

påsk helgen

Vi Har verkligen haft en toppen påsk helg.
Hunnit mysa massor, träffat dom närmaste i familjen och ätit god mat. Hunnit sitta ute på vår veranda i solen.Väldigt skön helg och även hunnit med och göra lite nyttigt som att städa i tvättstugan som verkligen behövdes och lite skolarbete =)
 
 

GLAD PÅSK :D

Onsdagsmorgon

Betyder hemma dag med barnen själv.
Fick nästan sovmorgon till 7 innan minsta vaknade, dock så har vi inte haft en kalasnatt direkt utan vaknat varanan timme. Idag ska vi försöka hinna med att.
Baka matbröd.
Vara ute i fina vädret.
Städa inför påsken.
tvätta.
bädda rent i alla sängar.
(Jag måste göra skolarbete)
 
ch 17.00 ska jag vara på skolan för en kvälls lektion i Hälsopedagogik.
 

Fördelar med Morgon pigga barn!

 
Man behöver aldrig vara rädd att sova över.
 
Man hinner med massor man inte trodde man skulle hinna på morgonen. som städa kök, plocka i hela huset m.m.
 
Man får uppleva hur fint det är kl 06.00 på morgoen när solen går upp...
 
Man hinner springa omkring länge i morgonrock och endå vara påklädd tidigt(Eftersom kl inte är så mkt när man tröttnar på morgonrocken)
 
Elsa somnar tidigt på fm så när Liam är på dagis kan man med fördel sätta sig med skolarbete :D
 
Är Liam hemma så passar jag alltid på och lägga mig och mysa med han i soffan och se lite tv eller att han och jag passar på och leka / pyssla.
 
Och man spar verklien tid när man tycker att en super sovmorgon är att sova till 09.00 :D

Tillbaka :D

Jag hoppar fram och tillbaka.Vill verkligen blogga men tiden är det dåligt om.
Men jag ska göra ett nytt försök eftersom jag verkligen vill skriva av mig ibland.
 
Hemma hos oss är det alltid full ös medvetslös.
Med Liam snart 4 år. Elsa som fylde 1 år den 15 mars.
Hundarna Iris och Isak (Isak är iris avkomma som vi spart efter att hon fick valpar i december)
Katten Emla, Och så ska vi inte glömma bort min sambo Tony men han hjäper mig mest att hålla koll på  mina busfrön.
 
Jag pluggar förfullt till Uska viss del på plats på skolan och viss del distans.
Jag jobbar en liten del av min jobbtjäns som är idag på 15% och är helger =)
Samtidigt är jag mycket hemma med barnen och myser på med dom och 2 dagar i veckan är Tony föräldraledig och vi  är båda hemma förutom när jag far till skolan under dom timmarna. 
Just nu känns livet alldeles utmärkt bra :D
 
 

Liten uppdatering.

Jag lever, Bara väldigt väldigt mkt som händer runt omkring mig.
Därför det är lite tyst.
Om 2 veckor har vi dop för världens finaste Elsa <3 
Våra 2 katter Nisse och Cahrlie har lämnat oss, hastigt och lustigt <3 
Men vi har fått en ny liten familjemedlem Emla <3
Jag pluggar förfullt.
Familjelivet flyter på som vanligt.
Elsa har fått sina första tänder och börjat åla/krypa <3
Liam har blivit superduktig på att sjunga och hänga med i sagor <3
Och så har typ 1000 till saker hänt.
 
Bjuder på en bild på vår Emla.

Torsdag, plugg och städning

 
Idag är det Torsdag!
Det betyder i min vardag Dagis plugga och städ dag / Elsa tid!
 
Elsa är för det mesta en underbart snäll liten bebis, Som gärna sitta länge och pysslar på med sina leksaker. Sitter där man lämnar henne och väldigt road  tjej som helst av allt vill sitta och bara hon ser mamma,pappa eller storebror är nöjd och glad.
 
Jag gick för första gången på flera veckor till dagis. Hurra för mig liksom :D Haft så mycket ont i halsen med dom senaste veckorna så lite därför med.
Sen på vägen hem somnade Elsa så jag och Iris gick en extra sväng och ned på fotbolls plan så hon fick springa av sig lite.
Väl hemma kokade jag kaffe och satt mig och gick igenom mina olika uppgifter som ska vara klar innan 7 november och började söka lite på ett protjekt arbete som jag ska göra med en av mina kurskamrater. 
Längre en så han jag inte innan Elsa vaknade och bestämde att mamma hon skulle minsan inte få sitta vid någon dator. Så jag av upp och så tog vi fram Elsas favoritleksak Damsugaren.
Den har hon älskat sen hon var liten. som nyfödd om hon va missnöjd så startade man damsugaren och gick omkring och damsög med henne på armen. Nu vill hon gärna jaga den med  gåbilen. =)
Så vi damsög igenom övervåningingen (vilket verkligen behövdes) Vi städade Liams rum som såg ut som det varit krig där inne. Gick ut med alla täcken och överkast och hängde ut dom på vädring.
Plocka ur i diskmasinen samt städa av köket.
När jag var ute på verandan insåg jag att igår plocka ja äpplen som låg i en kasse och gör jag inget nu med dom så blir dom dålig. Så var bara in och skal och klyfta äpplen och göra lite äppelmos.
 
Sådär medans ja sprang omkring kom jag på att måste ringa bvc och boka vikt koll på lill bruden. 
Typiskt nog ringde hon upp direkt och fråga om vi ville komma kl 13.00. Och här hemma var hon då 11:58 typ. Aa klart måsta juh väga henne så bara och säga ja tack vi kommer.
 
Sista timmen ängnade jag åt och bära omkring på Elsa som va lite missnöjd, torka golven och toaletterna mata Elsa och plocka ihop det jag behövde för att hämta Liam. 
Insåg att ja aldrig skulle hinna gå så tog bilen igen. Fy skäms värdelös på att vara hurtig ibland.
 
Till bvc och vägde Stor tjejen 9020 kg vägde hon och var 64,5 lång 
Hehe man kan juh undra varför man är så stark i armarna när man bär omkring på 9 kg kärlek på dagarna ;) 
 
Ner till dagis och hämta storgrabben, han visade även hur man parkerade cyklarna dom lekte med. 
För att strycka över mitt jag är lat och tar bilen så for vi till bibloteket och lånade nya böcker, Glad Liam och mamma som hittade lite hon med.
Vidare till Ica för och handla mellanmål. Här någon stans börja jag känna mig konstig.
börja fundera på vad har ja ätit idag igentligen. Jo juh det 1 kopp kaffe och 1 te kaka. Konstigt att ja kände mig alldeles matt och konstig. Vi handlade det vi skulle och sen hem.
 
Nu väl hemma har vi hunnit med och fika och nu leker barnen på golvet och jag satt mig och skrev dehär fin fina inlägget.
 
Ha en bra fortsatt torsdag. Det ska då jag ha!
 

Vår Nisse <3

Nisse tjatade jag mig till kan man säga, jag seg tjatade till mig han. Jag bad och önskade.
Tony han var helt bestämd nepp vi ska inte ha någon katt Emma, Men alltså när man är vuxen får man väl göra som man vill eller hur?
Tillslut slog den kvinnliga listen till och jag hade fått Tony att säga, men gör som du vill då.
Det betyde att ja äntligen vi ska bli med katt! Jag hade följt tidiningsannser, blocket m.m och sett massa kattungar jag velat ha. Viste att dom enda färgerna jag inte skulle ha var i alla fall svart vitt eller randig. Samt att jag leta en lång hårig hona gärna blandad med norsk skogskatt.
När Tony väl sa okey var det snabba ryck som gälde han fick juh ej ångra sig.
Och gissa vad alla katter jag kollat på var  borta. Lite gråt färdig vart jag faktist ville juh bara ha min katt nu!
Men kom på att jag har juh inte kollat lokus i Ht om det fans någon.
Och där var han, Världens gulligaste sötaste kattunge randig och hane.
Men vad gjorde det när jag hade hitta min katt,bara vist direk att det där är min!
Ringde och vist var han kvar och leveransklar redan veckan där på.
Studsade ner till Tony och berättade den fantastiska nyheten att vi skulle bli en till familjemedlem.
Och vem kan inte älska vår så vackra katt så hans hjärta smälte det med.
Menar vem kan säga nej till en sånhär liten sötnos=)
 
Nisse i vintras här är han ca 10 månader
 
Idag är han hela familjens katt och världens snällaste, Han har aldrig klöst Liam eller Elsa 
och verkligen en i familjen!

ostlundemma

Handlar om mitt liv som 2 barns mamma, Våran vardag med både barnprat, inredning,djur,blommor och allt annat mellan himmel och jord!

RSS 2.0